◆走行 朝23.96ｋｍ＋夜24.07ｋｍ＝48.03ｋｍ（SCALPEL）
雪が降って、2階から見る景色は、道路には積もっていないけれど屋根はまっ白だ。
練習は止めようと思ったものの雨は降っていないので気力を出して、いつもより40分遅い6時55分に出発した。
久しぶりにほぼ最短ルートを走り、飛ばす。
でも10分も走ったところでかなり息が上がってきた。きつい、きつい。
結局、朝の走行時間は1時間6分（停止時除く）といつもより短いわけだけど、いつもよりきつかった。
メディオである程度の長時間を走ることは、ベースを鍛えるのにはいいが、やっぱり時には負荷をガツンとかけないといけない。
明日はyamaとishiさんと3人で手賀沼朝練の予定なので、負荷をかけておいてよかった。
きょう乗らなかったら、明日はすぐにばてていたのではなかろうか。
夜は、雨が普通に降っている。
でも、レインウエアのズボンとウィンドブレーカー、それにGORE-TEXの防寒シューズSH-MW80の上に雨用のBBBのBWS-03 WATERFLEXシューズカバーを履いたので、全体的に何にも問題なく走れた。
手袋もほとんど水が浸みずに済んだ。
朝と同じルートで、1時間17分。これくらいのペースなら疲労は少ない。
船橋あたりでボタ雪に。
これでは明日の手賀沼練は……と心配していたところ、帰宅前にyamaから中止決定のメールが入っていた。
明日の朝は積もっているかも。
