◆走行 朝42.51ｋｍ（2011SUPERSIX）
ホイール：WH-RS80-C50、タイヤ：GRAND PRIX 4000S（23C）、エア圧：前後6.5bar、クランクギア：50×34T、スプロケ：12-23T／CS-6700
いつも寒い思いをして走っているので、いつもより長袖のインナーを1枚多く、タンクトップを着ていなかった昨年と比べると2枚多く着て、出発してみた。
寒さは和らいでいいが、汗をかくのでその後が以前よりも冷えような感じだ。
中盤まではずっとメディオで走る。
ローラーでの練習もすこしは効果があるように感じられた。
夜は海浜幕張駅からバスと電車で帰る。
