もう立てない
SCALPELで
- 夜：浦安→八千代 31.8ｋｍ
takeshiと合流し、その後、yamaと合流する。3人ともブロックタイヤのMTBで、にわかチーム練だ。
海沿いの道を3人でローテしながらハイペースで走る。
LAP計測を開始してから海浜幕張までの3.8ｋｍは追い風基調で平均速度32.8ｋｍ、所要時間は6分59秒だった（平均ケイデンス94/平均心拍166/最大心拍178）。
信号で停止し、そこからは美浜大橋手前の交差点まで競争しながら追い込む。
スタートしてから100ｍ以上走ってからLAPボタンを押した。
- 追い込み：851ｍ/1分16秒/平均速度40.0/平均ケイデンス105/平均心拍181/最大心拍189
中盤まで私が先頭を牽いて、上りになってきたあたりで2番手にいたyamaが先頭へ。続いてtakeshiが上がってくるが、3人での練習開始直後にいきなり独りでハイペースで走ったのがこたえているようで、yamaとのスペースがあく。
のでtakeshiをパスしたものの、yamaのピタリ背後にはつけず。
yamaにスプリントでは敵わないからゴール直前でこの状況ではもう勝負は決まっているけれど、練習なので必死で追って、最後の最後にダンシングしてさらに全力でもがく。
と言っても、ダンシングで立っていられたのはたぶんペダル3回転くらい。でも、立てた。心拍は189bpmに。
takeshiと分かれた後に、yamaと恒例のもう1戦。
めずらしく先に仕掛けてきたyamaに離され、上り始めで後ろに付くが距離が縮まらず。最後にまたダンシングで、って気合いだけは入れたものの、ほとんど立てず漕げずでむしろ失速。失敗。ではなく、単に実力。
せっかくなので、その後に上りで自主的にもがくとyamaももがく。yamaがもがけば、我もがかずにはいられず。コレ真ナリ。
