今日から気持ちを入れ替え、来シーズンに向けて真面目に練習することにした。
私は41歳。元気に走れるうちに、すこしでも速くなりたい。
三流レーサーにはやはり、真面目に練習を積んでいく以外に選択肢はないのだ。
当たり前のことをしっかりやっていきたいと思う。
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久しぶりにSCALPELで
雨が降りそうだったので、久しぶりにSCALPEL（MTB）で走った。
- 朝：八千代→浦安 28.6ｋｍ
- 夜：浦安→八千代 28.2ｋｍ
MTBだと、安心して飛ばせるな。
ダンシングも多めに。
夜は、雨には降られなかったが、路面がだいぶ濡れていたのでスピードを落とし片足ペダリングの練習。
やっぱり、左がだいぶぎこちないし、右に比べて力が入らない。
帰宅してから、ロードに乗りたくて夕飯を食べてすぐに
- 3本ローラー
当然「違い」はあるけれど、根本的には同じ乗り物だと感じる。
久しぶりに乗ったMTBのほうが、ロードより「踏めている」感じがする。
だから、ロードにもっと乗らないといけないんだ。
でも、以前からそう感じる理由は何なんだろう。
Qファクターも違うので、そういうところも多少は影響しているのだろうか。
ローラー後にMTBのクリート（SPD）をすこし浅目に変更。
左右バラバラな気がするが、いまは気にしない。
ロード（SPD-SL）も含め、クリートの位置は、しばらくの間はいろいろ試してみる。
筋力をつけるには、やっぱりMTBのほうがいいのかな。
でも、ロードを乗りこなせないことには速くなれない。
平日は、実走MTB＋ロードでローラー を続けたいが、ローラーは毎日は難しいだろう。
できる範囲で、乗ろう。
そうそう、SCALPELのBB30のベアリングをセラミックに交換して初めて乗った。
「違い」までは分からないけど、SCALPELっていいバイクだ。
昼休みはジムに行って
滞在時間がいつも40分くらいで、筋トレできるのは30分が限度。
やらないよりはいいと考えて、継続していこう。
