2015-03-13から1日間の記事一覧

整骨院

整骨院へ。おとといのちょいダッシュが悪かったからか、右のかかと付近がすこししびれる。リハビリ中は、ジョギングではなく自転車がいいとのこと。炎症防止のために、ローラーやったりしたら腰を15〜20分、冷やすといいらしい。