2013-09-25から1日間の記事一覧

ストレッチとカーフレイズ

きのう妻から、右脚の不調は「きっと筋肉が硬いからだから、ちゃんとストレッチを」と言われた。根本的に体が硬いので、それが一要因になっているのは間違いないから、ふくらはぎが伸びるような方向にストレッチをやってみた。ついでに昼にカーフレイズも…