◆走行 0ｋｍ 9月9日からずっと、心拍計を装着せずに走っている。 このころからすでに脚の状態が悪かったこともあって、以前とは少し変えて、練習する時間の長さに重点を置くことにしたからだ。 高強度にしたら右脚が耐えられないし、心拍計を付けているとい…