◆走行 朝33.45ｋｍ＋夜24.54ｋｍ＝54.87ｋｍ（SCALPEL） きのうの飲み会の影響はほとんどないように感じた。 そんなことより、きのうのランニングと階段上りによって脚は筋肉痛だ。 それでも走り始めると、自転車で使う筋肉とはやはり違うからなのか、筋肉痛…