2012-05-24から1日間の記事一覧

飲み会翌日

◆走行朝23.93ｋｍ＋夜24.10ｋｍ＝48.03ｋｍ（SCALPEL）飲み会の翌日なので、体調はすこぶる悪い。回復走程度の強度で走った。でも夜の終盤で1回、負荷をかけて心拍175bpmまで。ああ、きつい。