◆走行 0ｋｍ 仕事が終わってから本八幡のジムへ。 ここへ初めて行ったのは2008年5月。今回が2度目で、およそ3年半ぶりとなる。 筋トレ レッグプレス：55ｋｇ×10回×1セット、95ｋｇ×10回×1セット、115ｋｇ×10回×1セット、135ｋｇ×10回×1セット、155ｋｇ×10回×…