SUPER SIXで出発し17分のアップ後、信号で停止するまで メディオ#1：17分28秒/平均心拍154/平均ケイデンス91 5分後にもう一度 メディオ#2：15分16秒/平均心拍155/平均ケイデンス89 18分後にもう一度、 メディオ#3：6分39秒/平均心拍154/平均ケイデンス89 3回…