明日から減量開始 久しぶりの4人そろってのチーム練。 目覚ましが鳴らず寝坊し、yamaの家に車で予定より20分遅れで到着。 7時45分に練習開始し、まずは房総スカイラインを往復。料金所からは片道9ｋｍくらい。 復路は時間差をつけて1人ずつのスタート。 15秒…