SCALPELで、昨日と同じように弁天橋の手前からメディオをやろう思っていたが、疲労していてどうにも心拍が上がらない。 150bpm以上で走るのは、相当な負荷になるので断念。 そこから結局、20分近くはメディオより下の平均141bpmで走った。 その後、だんだん…