暑さ、日焼け対策を万全に 昨日より6時間遅く、10時に起床。 11時過ぎにSUPER SIXで出発し、印旛沼周辺を走る。 平坦区間は頑張らない。 上りの区間は必ずダンシングにして脚に負荷をかける。 今、速く走るためではない。筋力をつけることが目的だ。 レース…