2011-06-13から1日間の記事一覧

スプロケ交換

朝は雨が降っていたこともあり、回復のために練習はやめた。昨日は大した距離を乗っていないけれどやはり筋肉はだいぶ使ったようで、ハムストリングスやふくらはぎがだいぶパンパンな感じ。日常の動きがすこし悪い。仕事から帰り夕食後、昨日の結果を踏ま…