久しぶりの好調 SCALPELで花見川サイクリングロードを行く。 朝：八千代→浦安 35.4ｋｍ アップは弁天橋までで大丈夫そうだったので、そこからダート区間は回避し遠回りしながら メディオ#1：52分09秒/平均心拍158/平均ケイデンス84 40分を超えたので「メディ…