壁を乗り越えろ SCALPELで出発するが、練習メニューの計画は立てていない。 成り行きで走るから、区間ごとのLAP計測などはしなかった。 海沿いの道路に出るまではかなりの向かい風。脚に疲労が溜まっているから、さらに遅い。 時速20ｋｍくらいでメディオの…