素直に従い計画変更 久しぶりに遠回り。 SCALPELで 朝：八千代→浦安 37.1ｋｍ 最初から花見川サイクリングロードを経由するルートを行く。 赤い橋の手前の上り坂も負荷を上げずスピードを落として、心拍140bpmあたりを維持する。 その後のダート区間は、パン…