2011-04-20から1日間の記事一覧

脚も身体も重い

昨日までの4日間で自転車に乗ったのは日曜のみ。それも決して「練習」ではないので、そのツケはきちんと回ってくる。運動していないから体重も重い。出だしから両方のハムストリングスと右ふくらはぎがきつい。それでも、ハムストリングスを意識してペダル…