SCALPELでメディオ。 5日連続でやって効果があるのか、疑問だけれど、それでもいいんだ。 きょうも最初の坂の終盤から メディオ#1：12分45秒/平均心拍150/平均ケイデンス78 筋肉がフレッシュじゃなく心拍のあがりが悪い。脚の回転も軽快じゃない。 そのうえ…