2011-03-07から1日間の記事一覧

休養日

新計画は実行できず太ももを中心にだいぶ張っている。筋肉は疲労しているが、強くなるためにはやるしかない。きょうは夜に新しいスポーツクラブに行ってガンガン筋トレをし、さらに追い込むのだ。その分、明日は休養日とし、筋肉の超回復に期待しよう。 …