やるべきことをきっちりと SCALPELで回復走に専念する。何があっても動じず、回復走。きょうやるべきなのは、速く走ることではなく回復走なのだ。 朝：八千代→浦安 29.0ｋｍ 夜：浦安→八千代 27.3ｋｍ やり遂げた結果、平均速度は朝19ｋｍ/h、夜は17ｋｍ/h。…