力まずバランス重視が○ 昼前にSUPER SIXで軽く3本ローラーを。 3本ローラー 33分 あまり負荷をかけるつもりはないので、練習内容を決めずに適当に流そうという気持ちで始める。 昨日、力を抜いて走ったことの好影響からか、開始直後からいつもよりケイデンス…