怖っ！ 強風にあおられ足を着く 予想どおりというより計画どおり、昨日の練習で特に太ももの筋肉が相当、疲労している。したがって、本日は回復走とし、低負荷で走る。 SCALPELで 朝：八千代→浦安 28.6ｋｍ/平均心拍122 心拍は140bpm以下で走りたかったが、…