高回転練習の効果と疲労が顕著 SCALPELで朝：八千代→市川 32.3ｋｍ朝起きると予想通り、昨日の高回転練習で脚はかなり疲労していたが、走り出すと意識せずともペダルが自然にクルクル回ってケイデンスはすぐに100rpmくらいになる。 つらい練習だったが、効果…