集団と走行で強度を上げる 7時25分に家を出て、午前中いっぱい走る。 出だしは寒かったのでウィンドブレーカーを着て。 気温が低いと、ガーミンの心拍計が異常に高い数値を示すが、身体が温まって心拍計も温まると問題ないようだ。（そもそも異常値は問題で…