◆走行 0ｋｍ
帰宅してからママチャリで、シリーズ3回目の整骨院へ。
確か19時05分ごろに受付をしたとき、待合室には10人弱がいた。
ようやく呼ばれたのは20時05分ごろ。
待ってる間はいつ来ても、ずっと北斗の拳のマンガを読んでしまう。
右脚に25分間、電気を通してからマッサージを受け、帰宅の途についたのは21時。
3段変速の錆びたママチャリは変速が壊れて、ミドルギアに固定。
下り坂で推定ケイデンスは久しぶりの100rpm異常。
自宅近くの上り坂で久しぶりに心拍上げてみた。かなりの短時間だけど。
自宅のガラスにヤモリがいた。
