◆走行 朝24.21ｋｍ＋夜24.12ｋｍ＝48.33ｋｍ（SCALPEL）
SUPERSIXのリアディレーラーがおかしいし、雨上がりで路面が濡れているからSCALPELで出発。
と、玄関を開けたら、あれ、まあ。普通に雨が降っている。
3日連続で乗っていないので止めようという心境にはならず、下はレインウエアを履いて、上は薄手のウィンドブレーカーを着て出発した。
ずっと小降りではなく、普通の雨。
防寒のGORE-TEXのシューズも、レインウエアのズボンから滴ってくるのに耐えられず、普通に濡れてしまった。
防水力のある手袋も途中からビチャビチャになって、かなり寒い。
そんなんで、朝は「乗りました」だけ。
夜は、手袋が乾いておらず冷たい。
走りは時どきダッシュするなどして負荷をかける。
鷺沼の上りはずっとダンシングで心拍173bpmまで。
寒かったなあ。
