◆3本ローラー（ELITE E-MOTION） 1時間2分 ローラーを家の外に設置し、15時5分から練習。 外はすごい風。気温も低い。 だけど着たのは長袖Tシャツとレーパンだけ。 風がときどき追い風方向に吹くと、なぜか楽になる気がした。 これは、いままでの経験からの…