二流を目指す伊達雅輝の三流レーサー&三流アングラー日記

2019年1月20日よりブログ名称ちょっと変わりました。

2012-11-05から1日間の記事一覧

3〜5分インターバル走×8

◆走行 朝45.34km/1時間49分+夜24.38km/1時間00分=67.72km/2時間49分(2011SUPERSIX) ホイール:R-SYS、タイヤ:GRAND PRIX 4000(20C)、エア圧:前後6.5bar、クランクギア:50×34T/FC-6750、スプロケ:12-23T/CS-6700 18分はアップとして軽め…