◆走行 朝30.31ｋｍ＋夜24.16ｋｍ＝54.47ｋｍ（SCALPEL） 筋肉はだいぶ疲れているような感じだし、夜は確実に雨が降る。 でも、乗っておきたいからSCALPELで流して走ることにした。 走らなけば速くはならないが、一時的なものは別にして、走ったぶんだけ遅く…