ぼちぼち 休養日にした。雨が降っているからちょうどいい。 今朝の体重は56.2kg。 6月19日のツール・ド・つくばに向け、ぼちぼち減らしていきましょか。 不要な間食は、月が変わった昨日から禁止だ。たったの2週間ちょっとくらい、誘惑に、自分に負けるなよ！

福島県知事からの手紙 疲労が溜まっている。心拍の上がりも悪い。 SCALPELで流して 朝：八千代→浦安 28.8ｋｍ 夜：浦安→八千代 27.1ｋｍ 2日くらい前に福島県社会福祉課から手紙が届いていた。 開封すると、先の義援金に対するものだった。 佐藤雄平・福島県…